Välkommen till Trojka!
Jag som driver Trojka heter Carina Nilsson. Trojka är ett litet företag strax utanför Gällivare. Här på Tallbacken, bland hundraåriga tallar och naturskog, har vi våra hästar, höns och hundar. Vi tar emot dig när du behöver en lugn och harmonisk miljö. Skogen är samtalsrummet och jag är din guide. Välkommen!
Skogsbad
Skogsbad kommer från det japanska ”Shinrin-Yoku” som betyder “ta in skogens atmosfär. Det handlar om att vara helt närvarande i skogen med alla sinnen och låta den skölja bort oro och stress.
Stress-hantering
Vi går ut bland träden här på Tallbacken och låter naturens läkande kraft stimulera det parasympatiska nervsystemet och ge dig återhämtning.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till detta.
Djurassisterad behandling
Det finns mycket forskning som visar på de positiva effekterna av att vara med djur. Minskad stress och oro, ökad glädje och närvaro är några av dem. Här på Tallbacken har vi två hästar, en hund och ungefär tio höns.
3D Träning
Rörelse är läkande och kan leda till minskad stress och oro. I 3D träningen gör vi enkla rörelser för hela kroppen. Inga pulshöjande rörelser eller hopp. Bara mjuk rörelse.
"Människan offrar hälsan för att tjäna pengar, sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan. Hon är så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet. Följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden. Hon lever som om hon aldrig ska dö och så dör hon utan att någonsin ha levt."
DALAI LAMA