Skogspromenad

45 minuter – 150 kr per person

Promenad utifrån din aktivitetsnivå, i grupp med andra på ungefär samma nivå. Vi promenerar i omgivningarna i ungefär 30 minuter.

Sessionen avslutas med en liten utvärdering av det vi just genomfört. Hur kändes det innan och hur känns det nu? 

Hur går det till?

Den här aktiviteten pågår varje vecka, året om. Vi träffas på Tallbacken då det finns fem anmälda och promenerar i skogen i närheten av Tallbacken. Vi stannar till och upplever omgivningarna som de är just då. Under våren ser vi knopparna slå ut och kanske smakar på granskotten. På sommaren lyssnar vi på fågelkvitter och ser hur all grönska förändrar världen. På hösten badar naturen i murriga färger och låter oss förstå att den ska gå in i vila. På vintern knastrar snön under våra skor och vi kanske upplever norrsken eller en vacker stjärnhimmel. Det finns alltid något att beundra i naturen.

Denna aktivitet innehåller mer rörelse än skogsbad, här stannar vi visserligen upp ibland men rör oss lite mer.
Promenaden tar ca 30 min och sedan värmer vi oss vid brasan utomhus med en kopp te.